沖縄の海と空、そして東京

天気にめぐまれ、12月8日さいたま国際マラソン無事完走しました




タイムは平凡タイムで4時間25分9秒何人走ったかわからないけど6230位で半分よりは上に入る順位かな？


気温も12度で風もあまりなく走りやすいコンディション
しかし、日向が多く暑く感じました
練習した通りにしか走れない
練習は嘘つかないがそのまま当てはまる
30キロ走何本もやっても30キロまではキロ6分で走れるが
33キロ位からペースが落ち失速
30キロまでは自己ベスト更新なんて思いながら走りましたがそうはいかないのがフルマラソン
練習内容変えないと難しい
30キロ走でなく40キロ走にしないと楽には走れないですね
昨日今日は太ももの筋肉痛とのたたかいです
次は来年1月26日石垣島マラソンです